Wochenend Trainingskurs in Schielleiten

Unter Anleitung von Sprint- und Wurftrainer Gerald Jalitsch fand im BSFZ Schielleiten bei optimalen äußeren Bedingungen von Freitag bis Sonntag ein Wochenend Trainingskurs statt.

Mittels Zeitlupenvideo wurde die Technik analysiert und daraus Ansatzpunkte für Optimierungen erarbeitet. Weiters standen ein neues Stabilisationsprogramm und ein Frequenzzirkel auf dem Programm. Vorstellungsübungen für Hüft- und Oberkörperbewegungen, sowie Vorträge über Trainingslehre rundeten das Programm ab. Nach einer umfangreichen Abschlusseinheit traten die Athleten motiviert aber müde die Heimreise an.